骨盤体操ダイエットは
肩こりなどの不快感も改善

こんにちは、姫路市で腰痛・肩こり・手足の痛みの治療の姫路けいらく整骨院です。

せっかくダイエットをしても、バスとばかり痩せて、肝心の下半身は全くスリムにならない。皆さんは、そんな苦い体験をしていませんか？

なぜ下半身まで太ってしまい、なかなか痩せないのでしょうか？それは骨盤の歪みがあるからです。

骨盤の歪みは、下半身の肥満、全身の関節の歪み筋力の低下を引き起こし、腰痛や膝痛、背中の痛み、肩こり、慢性疲労といった不定愁訴の原因になったり、骨盤内にある骨盤内臓の調子もくるいがちその結果、冷え症、むくみ、生理痛、生理不順、便秘などのトラブルの原因になります。

そこで、骨盤直しダイエットの紹介です。

これは肩甲骨と骨盤を同時に動かす誰にでもできる動作です。

①両足を肩幅よりやや大きく広げ、膝を曲げる

②左に肩甲骨を後ろに引き、背骨は動かさず、右の骨盤を前に出す

③右に肩甲骨を後ろに引き、背骨は動かさず、左の骨盤を前に出す

このように肩甲骨と骨盤を左右交互に動かせば、骨盤の歪みはしだいに矯正されていきます。骨盤の歪みが軽くなると全身の筋肉のバランスも良くなり、無駄な脂肪が落ちていきますよ！

ちなみに、姫路けいらく整骨院の腰痛改善コースは骨盤を矯正しつつ、経絡を用いた指圧・マッサージで骨盤の歪み・腰痛・坐骨神経痛・足の疲れを治療しています。

姫路市宮西町の姫路けいらく整骨院では、保険診療にてスポーツ中の起きる急な痛み、日常生活での首・肩・腰・膝の急な痛みの治療や、交通事故後におこるむちうち(頚椎捻挫)・腰痛(腰椎捻挫)・打撲の治療、自由診療は指圧・マッサージによる腰痛改善コース・肩こり改善コースで体の不調を根本改善しています。

むちうち(頚椎捻挫)は交通事故の衝撃により頸椎が過度に曲げ伸ばしされた状態で首・肩・肩甲骨周囲の筋を痛めたり、頸椎の小さな関節を捻挫した状態で、首こり・肩こりのような放散痛・頭重感・腕の疲労脱力感などが起こります。

人によっては耳鳴り・吐き気・眩暈・不眠など日常で経験したことのない症状が体に現れる場合もあります。

当院では交通事故後に起こる様々な症状に対応し、少しでも早く元の痛みのない体に戻って頂けるよう、柔道整復術による治療を患者様負担ゼロ円でおこなっています。

姫路市周辺で交通事故に合われた方は是非ご相談下さい

腰痛改善コースは骨盤を矯正しつつ、経絡を用いた指圧・マッサージで腰痛・坐骨神経・背中痛・足の疲れを緩和します。

肩こり改善コースは猫背を矯正しつつ、経絡を用いた指圧・マッサージで首こり・肩こり・背中痛を緩和します。

超低刺激な超音波治療で体の痛みを緩和できます